日期:2024-04-07来源:妈妈好孕网人气:790+
揉印堂 用右手中指指腹按于印堂穴上,以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端),以无名指端按于左侧攒竹穴,三手指同时沿逆时针方向按揉100下。
点迎香 用双手食指端的侧面,同时按于双侧迎香穴,并点按各50下。
揉素髎 用右手掌心(劳宫穴),按在鼻尖上(素髎穴),逆时针方向揉50下,再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。
搓鼻旁 双手合掌,双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧,从印堂至嘴唇往返推搓50下。
啄承泣、四白穴 用双手中指端,以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸,承泣穴下)各50下。
浴面 先将双手对搓,直到手心发热,然后用双手指推搓面部,包括鼻、额、颊。
最后,还可以用黄芪15克、大枣10克,煎水服用,一日两次,能增强机体免疫力,减少慢性鼻炎的发作,可与上面的按摩方法收到“内外兼治”的功效。
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